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Pourquoi pratiquer la musculation ?

La musculation est un ensemble d'exercices physiques visant le développement des muscles squelettiques, afin d'acquérir plus de force, d'endurance, de puissance, d'explosivité ou du volume musculaire. Dans la suite de cet article vous saurez davantage...

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Pourquoi pratiquer du yoga ?

Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. Cet ancien art de vivre tel qu'il est expliqué dans les...


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Que signifie la boxe française ?

La boxe française ou « Savate boxe française » est un sport de combat pieds poings qui est apparu au milieu du XIXe siècle en France. Paris est une capitale dangereuse à cette époque, et...


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Qu'est ce que le running ?

La course à pied, le running ou encore le jogging, c’est un sport simple. Avec une bonne connaissance des bases de l’entraînement, il n’y a aucune raison de ne pas progresser. Dans la suite de...


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Qu'est-ce que le fitness ?

Pour votre santé, nombreux sont les sports que vous pouvez opter. Et parmi ses sports on retrouve le fitness qui est un sport qui se débarque parmi tant d'autres en raison de ces nombreux avantages...


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Pourquoi pratiquer la natation ?

La natation désigne les méthodes qui permettent aux êtres humains de se mouvoir dans l'eau sans aucune autre force propulsive que leur propre énergie corporelle. Elle se pratique en piscine, en eau libre(lac, mer) ou...


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Les meilleurs alimentations pour les sportifs?

Si vous êtes adeptes d'une activité physique, quelle que soit sa nature, vous savez certainement que pour améliorer vos performances, à part les entraînements assidu et le repos, une bonne alimentation s'avère indispensable. Le présent...


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Impact de la covid -19 sur le sport

Le sport a été particulièrement affecté par la pandémie de Covid-19 qui secoue actuellement le monde et son rétablissement prendra du temps. Dans la suite de cet article vous découvrirez l'impact économique causé par la...